このページでは、
近頃評判のフラ・セラピーの新しい動きを発信して行きます〜〜！
いち早く情報キャッチしてね。　

・・・SWIM HULA・・ハワイで開催します



プールの中でHULAを〜〜
水を感じてハンドモーションも滑らかになります〜
水の流れの中でいつもの動きの再確認！
体脂肪もぐっと落ちますよ！ダイエット効果も期待できます！

　SWIM  HULA

水中でハワイの音楽のリズムに合わせてHULAを踊ることにより、

心身ともにリフレッシュできるHULAです。

　

水中の浮力により身体に負担をかけることなく

心肺能力を高め　健康増進・体力向上を図ることが出来ます・・・

 

またHULA経験者には、

日本人にフラを踊らせると何かが違う？・・・踊る際の「タメ」や

自然を表現する手足の表情を体得することが容易になります。

水中で水を感じながらのハンドモーションを行うことで再確認ができます〜〜・・

手足の動きに意味を持たせるフリの向上にもつながります・・

例えば愛情を表現する場合の、手のひらの微妙な動きや、

波を表現するフリなど一度水中でお試しください・・

先生の求めていたことが、こういうことなのかと、お分かりになるかと思います。

 

また、屋外でのSWIM HULAは、風を感じ・・・

太陽の光に元で身体を動かすことにより開放感を得られます・・・

心身ともにリフレッシュできますよ〜〜

 

今回ハワイでは虹が綺麗にSWIM HULAのスタートを歓迎してくれました。

 　　　　虹が急にバック〜〜素敵です！

 　　　太陽と雨・・・雲〜〜自然の恵み・・　すべてに感謝して踊ります

　

 ☆SWIM HULAの特性と簡単な流れ〜

 

水の特性をいかして　水の中に身体を任せます

肩・・肘・・・膝・・腰の負担がかかりにくいのも大きな特性です。

動きに必要な筋肉が付き、余分な脂肪を落とします

インナーマッスル・・・ダイエットにも効果が得られます

SWIM HULAのレッスンの前後では体脂肪に大きな変化がみられます

 

関節が硬くならないように筋肉が収縮することを予防していきますから、

リハビリにも適しています

水の中で協力と信頼を体感できます

ハワイの音楽を感じて・・・想像力と創造力を深めましょう

 

♪〜〜さぁ・・・踊っていきましょう

 

☆     水の中は心配とお考えの方？

 

足がつくプールで行います。

泳げなくても大丈夫です。

水着を着用してください。

 

☆レッスンの流れ〜

 

 アクアウォーキング　と　アクアストレッチを行ってからはじめます・・

　HULAの曲をご指導します。ＮＩＯは保健体育の教員・・スイミングスクールでもご指導していましたから 　

経験をいかしてご指導させていただきます。安心してお任せください

 ♪〜〜さぁ・・・楽しく踊ってまいりましょう

****************************************************************

 

**********************************************************************
HULA for TWO

ママと赤ちゃんのためのHULA
マタニティーHULAのあと・・・
ママと赤ちゃん2人のためのHULAです・・・


　　　　　

アンサンブルスタジオ

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊



マリーナＫＡＷＡＧＥで、マリーナフェスタが開催されました。






ダンスと音楽のショーに出演させて頂きました
　
　
舞台に向けて、心ひとつにします。
いつもと違った自分に出会えましたか？
みなさん輝いていましたよ！
素敵でしたよ〜〜〜
**************************************************
NAGOYA　HAWAII FESTIVAL

　　

名古屋栄オアシス21で開催されたHAWAII　FESTIVAL
三重アロハ会・・ハワイアンフェスティバル
　
　　　

*****************

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊


**************************************************